投稿：三浦さんの投稿

こんばんは🌃特に載せる写真がなかったのでこの間仲良しのセラピストさんとすき家食べた飯テロを載せておきます。
先日は急なお休みを頂いてしまい誠に申し訳ございませんでした。ついに私も熱中症になってしまい、体調管理の大切さを改めて痛感しています。これからは今まで以上に気をつけていきたいと思います。それもあり最近疲れが一つではない事、色々な種類がある事を考える場面が増えました。身体が疲れてる時、頭が疲れてる時、心が疲れてる時、それぞれ全く違うサインを出してくるのに意外と自分では気づきにくかったりしませんか。

この前読んだ本に「現代人は“回復の仕方”を選べないまま無理を重ねてしまう事が多い」って書かれていて何となく納得してしまいました。毎日忙しい日々を送っているみなさんにとって、自分に合った回復の形を見つける事自体のハードルがとても高いんですよね…私自身、体力には自信がある方ですがそれでも時々自己管理不足だったかなと感じます。例えば身体が疲れているのに頭を空っぽにする時間ばかり取っていたり、逆に心が弱ってる時に無理してジムで汗を流したり、優先順位を間違えてしまったり、自分にとって本当に必要な休息はどれなのか迷ってしまいますよね。意外と正しい休み方って難しいです。

そんなお話をお客様とする事もあって「ここで過ごす時間が自分をリセットするいい気分転換になっている」って言ってもらえるととても嬉しくなります。マッサージは単なるリラクゼーションではなく、あれちょっと無理してたんだなと気づいたり自分に立ち返る為の調整スイッチになってるんだなと学びました。
皆さんは最近どんな疲れを感じていますか？身体が重かったり、眠りが浅かったり、そんな小さなサインもちゃんと受け止めてあげて下さいね。私もこれからは自分自身はもちろん家族や友人、そしてbodyspaでお会いするお客様の小さな変化を見逃さないよう今までより更に丁寧に向き合っていきたいと思っています。今週も夜の時間帯を中心に出勤しておりますので暑さや疲れがピークになってきた方、よろしければ少し立ち寄って心と身体のバランスを整える時間を過ごしてみてくださいね。お待ちしております。